הביישנות יכולה להיות frustrating. אבל shouldn't התפשר . יש דרכים many to overcome הביישנות שלך. אחד הטובים ביותר הוא loving yourself . Exercise Get involved Have fun חשופות ללא הרף מצב מעצבן, רבים מדי שיוצאים מהמיטה בבוקר, מוקש